Zumba
Une question pour ce cours ?
Mail : arpac.montpellier@gmail.com
Histoire
La zumba est un mélange de danse et de plusieurs mouvements pour se muscler et travailler ses abdos en douceur.
C'est surtout une façon d'apprendre à bouger sur plusieurs styles de danse, comme du hip hop, de la danse orientale ou encore du zouk !
La zumba n'est pas destinée aux danseuses, ni aux sportives, mais à toutes types de personnes qui veulent bouger ensembles, en se fatiguant un petit peu et surtout en passant un très bon moment !
Organisation
Après un echauffement sur de la musique seront abordées des séries de chorées, qui regroupe de la zumba, du cardio combat, de la danse et du LIA (low impact aerobics).
Pour la tenue, il faut bien sur des chaussures de sports, une tenue décontractée et une serviette pour s'essuyer le front !
Enfin, pour la fin du cour, il y a une partie ou l'on s'étire, pour ne pas avoir de courbatures le lendemain !
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Zumba
Lieu : Cité U, la Colombière (Salle TV)
Horaires : Lundi 20h30-21h30
et Vendredi 18h30-19h30
Professeur : Coralie et Diane